‘Ascultă-ți corpul’, ‘observă ce simți acum în corp’, ‘unde în corp simți senzația asta?’ – dacă faci psihoterapie probabil ai...
Plânsul ignorat nu construiește independență.
Venirea pe lume a unui copil este o minune și o bucurie, însă reprezintă și una dintre cele mai intense...
Mindfulness – dincolo de clișee.
Am ales un program de master în Psihologia sănătății mintale și a bunăstării psihologice pentru că dincolo de patologie, mă...
Stresul – Harta drumului către tine.
Stresul – O Constantă A Vieții De Zi Cu Zi O zi obișnuită: mă trezesc, merg la muncă și las...
Emoțiile – Cadrul De Referință Prin Care Navigăm Viața
Ce îți pot spune despre emoții? Îți pot spune că ele ne arată ce se întâmplă în interiorul nostru și...
O Viziune Actualizată Asupra Creierului Uman
Imaginează-ți o entitate care trăiește într-un univers închis în care tot ceea ce știe despre realitate provine din simțurile sale...
Corpul Meu Este O Resursă: Sistemul Nervos
De Ce Sistemul Nervos? ‚Corpul meu este o resursă’ – este laitmotivul zilelor acestea pentru mine, așa că pornind de...
„Viața Secretă A Gândurilor Noastre” – Cum Gestionăm Gândurile Negative
Se întâmplă uneori ca mintea noastră să nu se mai oprească, iar acest lucru poate deveni copleșitor. În conversațiile din...
Ce Înseamnă Depresia Pentru Mine Și Cum Ai Putea Să Te Regăsești În Asta
„Depresia este atât de profundă și complexă încât pare că întreaga forță a vieții se concentrează în crearea ei. Mai...
ATACUL DE PANICĂ Explicat: De La Frică La Înțelegere
Atacul de panică este un episod intens de frică și disconfort extrem care poate apărea brusc și fără o...